發表文章

微故事+閱讀分享: 當勵志不再有效 (自我平靜的五步修煉)

圖片
  微故事+閱讀分享: 當勵志不再有效 (自我平靜的五步修煉) 我叫(十力卜),外型、性格、生活乃至成就,皆平凡得如同複製與貼上。唯獨對(呼吸)這事,我懷著近乎偏執的熱忱。旁人以為我在練什麼絕世氣功,其實我只是想弄清楚,為何吸氣能短暫平靜,呼氣卻總把煩惱原封不動地吹回來?這課題聽來單調,在我眼中卻比股票走勢還有哲學意味。 某日在阿公岩的茶餐廳,我翻開《當勵志不再有效》。第一眼就覺得作者有點意思,他不賣(三十天改變人生)的速效藥,而是提醒大家:勵志的口號就像雲,來了又去,煩惱像烏雲,去了又來。這點我很認同,因為我每天呼吸的時候,煩惱就像鼻涕,永遠清不完。 此書之好,勝在理性紮實,心理學的ABC理論和佛學的五蘊,解釋得像數學公式一樣清楚。讀到這裡,我心裡暗暗點頭,覺得作者真有料。不過篇幅很長,佛學很玄,讀到一半彷彿去了考場,眼睏! 然而,作者批評速效無效,卻又提出(五步修煉),這不是另一種速效嗎?我突然覺得這本書像茶餐廳的餐牌,字多、菜多,但來來去去還是黑椒汁、咖喱汁、白汁、茄汁。 想到這裡,我對着鏡子一笑。腦袋這麼矛盾,知道勵志無效,卻還是想找一本書來提醒自己勵志無效。就像我研究呼吸,明明知道呼吸不能解決所有問題,但我還是每天數著吸氣和呼氣,幻想自己能靠鼻孔走向平靜。 最後,我把書合上,從阿公岩踱步到海旁。其實靜坐、清空心念,說易難行。眾人集體靜觀,總有人眼神飄忽想晚餐,獨自閉目養神,腦內劇場反而更加喧囂熱鬧。 這本書提醒我,平靜是要這樣練成的,勵志都是這樣製造出來,對我來說,平靜就是呼吸。先呼吸、後平靜、再洗滌心靈污垢,然後才能像個海綿球,貪婪地吸收你所需的養分。不過,別想能像作者那般達至化境,除非你是得道高人。 微故事完! 書名: 當勵志不再有效 (自我平靜的五步修煉) 作者:金木水   出版社:橡樹林 出版日期:2017年4月15日 語言:繁體中文 書籍分類:心理勵志、身心靈成長 書本簡介: 作者金木水並非一位單純的勵志演說家或宗教人士。從書中自述可知,他是一位歷經學術、商場,最終回歸寫作的(世俗人)。他撰寫此書的動機,源於他對主流勵志書的深刻質疑與親身經歷的煩惱。 *對(速效勵志)的反思:作者觀察到,市面上的心靈雞湯和勵 課程,往往讓人當下熱血沸騰、恍然大悟,但沒過多久,煩惱又會捲土重來。他質疑(理念真的有用嗎?)這種(道理歸道理,...

微故事+閱讀分享: 在印度看印度 (帶你直面真實的印度)

圖片
  微故事+閱讀分享: 在印度看印度 (帶你直面真實的印度) 我叫十力卜,住在香港北角一間三百呎的(豪宅)裡,每日轉身才發現自己是(骨感人)。最近友人送我一書,書名《在印度看印度》,作者隨水,一個娶了印度太太、在南印度小城哥印拜陀蝸居數年的上海人。 書很厚,三百多頁。我從第一章(嫁妝迷霧)看起,一路追讀到第五章(恆河溯源)時,已是凌晨三點。窗外偶有電車叮噹駛過,我泡了杯即溶咖啡,望著杯中的褐色漩渦,忽然想起書裡說:印度根本沒有(咖喱)這個詞,是英國人發明的統稱。真正的印度菜,叫(瑪薩拉),千變萬化,每種糊糊都有自己獨特的名字和配方。 咖啡,我啜了一口,苦澀入喉。腦海一時亂,把手上的劣質咖啡,當成了(Made in India)。 此書確有獨到之處,至少讓我整個人跌進去,可謂投入。作者把印度種姓制度的根源,追溯到三千年前雅利安人的(隔離防疫機制);把嫁妝問題,拆解成種姓內婚、外來文化、經濟補償三股繩索;連(印度人用手抓飯)這種刻板印象,他都親自下場解釋,人家飯前飯後必定洗手,只用右手,手指絕不伸進嘴裡,手掌絕不沾食物,從小訓練,比我們用筷子還講究。讀到這裡,我看看自己握滑鼠的右手,忽然覺得它很不潔淨。 書厚得像塊磚頭,作者是上海人,筆下卻似苦行僧,動不動就引《摩奴法典》、《阿闥婆吠陀》,彷彿不引經據典就顯不出印度教的高深。我一個住在北角的打工仔,只想睡前看幾頁解悶,結果看著看著,被迫學了一堆梵文詞彙,有點自作自受之感。 我有一種感覺(或者是錯覺),作者那種(我比印度人更懂印度)的姿態,讓我想起樓下看更阿伯,品評國際局勢,彷彿他最懂政治的底層邏輯。書裡有一節寫印度人的(Jugaad)精神,即(將就、湊合、有得用就算)。 作者說這是印度民族性格的缺陷,是物資匱乏下的民族劣根性。我讀到這,看著自己書桌,左邊堆到半人高的雜物,右邊是衣櫃門永遠關不上的衣櫃,中間那張搬回來的二手書桌,桌面有條裂縫,我用透明膠紙黏住,用了五年。我這算不算(香港 Jugaad)? 七日後的凌晨四點,咖啡喝完,書也翻到最後一章。作者寫他在印度疫情封城期間,太太生產,順產不成轉剖腹產,他在產房外哭了三次。讀到這裡,我關上書,關了燈,躺在床上,望著天花板的裂縫,那條裂縫我用乳膠漆補過兩次,雨季還是會滲水。 書裡所言:印度人相信生命是無數輪迴中的一瞬,這輩子的苦難,是給下輩子還債。我望著天花板上那片...

微故事+閱讀分享: 鼻子知道什麽 (日常生活中的氣味科)

圖片
  微故事+閱讀分享: 鼻子知道什麽 (日常生活中的氣味科) 那天黃昏,我帶着一本《鼻子知道什麼》坐上來回中環的電車,車廂有股熟悉的混合味:汗、水泥、炒麵和油炸鬼,還有一點點雨後鐵鏽的氣味。我忽然想到,照書裡的理論,這一車人的分子正安靜地往我鼻腔進發,然後被我的腦袋翻譯成(今日好臭)。 書其實挺好看。作者從香水會議寫到屁味實驗,從葡萄酒香氣輪盤寫到嬰兒尿布,像是一本穿越高級百貨與公廁的奇書。真讓人深思,連放屁都要被測量,被化約成一串體面而冷靜的化學名詞,這才叫對得起人生的認真,只需沉着遞上一份實驗報告,放下天大的臭屁,這人生大事,毫不尷尬。 不過一頁頁地揭過去,我又開始懷疑人生。不不,是懷疑作者的人生。那些尋找那(一萬種氣味)的篇幅,一路從二十世紀追到上個世紀初,像在看人家翻舊帳:前人吹牛,後人拆穿,再後人拆穿拆穿的人。所有人都在說別人的分類不科學,最終卻發現穩固結論寥寥。那一刻我忽然開朗,所謂科學,有時也不過是(高檔八卦),換成數據和圖表的糖衣,掩不住那一點點自我感覺良好。 思緒未停,身旁阿叔打開手上的啡色紙袋,咖喱魚蛋的熱氣直衝到而來。我鼻子誠實地吸了一口,胃也誠實地跟着咕嚕。書裡說我們最多分得出三種混合氣味,我卻清清楚楚分辨出:魚蛋、劣質燒賣、紙袋、還有他身上那件洗不乾淨的煙味牛仔外套。我心裡對他反感起來!不是身旁阿叔,而是作者。 "你們在實驗室裡混合薄荷和丁香,我在電車上對抗真實的化學武器,兩種人生,難怪結果不同。" 仿佛你又你說,我有我感知。 然而,當我縮回狹窄單位,打開門,一股潮濕霉味撲面而來,我竟忽然有點感謝這本書,即感謝作者,人有時真是矛盾。它教我把厭惡拆開來看:霉菌、陳舊木板、隔壁煮菜滲進牆的油煙,各自有名姓,各自有來歷。當我把它們當成一場不太成功的(氣味調香),心情反而平靜了些(沒期望沒失望的道理) 。原來世界沒變香,只是當我懂了鼻子背後那一點點腦科學、心理學,就能原諒自己那些莫名的厭惡、突如其來的懷念。 香港的空氣仍然混雜,地鐵仍然逼爆,下班的人仍然帶着一天的汗味,然後攬著同一條扶手電梯。我夾在當中,忽然安慰,也許每個人都有他的氣味史,擦身而過。鼻子知道的不多,腦袋想像的太多,但在這樣的城市裡,能笑一笑自己的敏感,已經是一種小小的自由。 微故事完! 書名: 鼻子知道什麽 (日常生活中的氣味科學) 作者:Avery Gilbe...

微故事+閱讀分享: 十個小國智慧 (從領導力、創新到科技)

圖片
  微故事+閱讀分享: 十個小國智慧 (從領導力、創新到科技) 在灣仔一間連招牌都快掉下來的共享辦公室裡,我,(十力卜)正翻著那本《十個小國智慧》。作者說小國單憑機智就能扭轉世界,我差點笑出聲,這不就像我嗎?三十歲、存款不到五位數、蝸居,卻天天幻想用區塊鏈改變亞洲金融體系。 書裡讚揚以色列靠創新突圍,又細述亞美尼亞總統如何在劍橋與霍金共進午餐。我合上書,望向窗外,樓下茶餐廳老闆正為加兩毫子糖水跟客人吵起來。我呢?簡直就有一種無力感,我可以擁有小國般的生存智慧嘛? 這本書有種魔力,它一面高談(小即是優勢),一面又悄悄承認:小國若無大國撐腰,連電都停得理直氣壯。這種誠實反而令人心安,原來不是我不夠努力,而是現實終歸殘酷,你看?現在世界荒謬至極! 我照搬書中(聰明小國策略),將履歷改寫成外交白皮書,面試時自稱(微型人才獨立體),在家陽台種草就說成(綠色科技特區)。朋友笑我癲,我說這是對抗無力感的常態,小國也做了很多反常的事。不過話說回來,我就不信沒在上司"關照"我,我會加薪的。 某夜暴雨,停電三小時,我點蠟燭重讀那章(從石器時代重建文明),忽然明白,所謂智慧,未必是因為想改變世界,而是在這荒謬的世界中,因為求存而(無啦啦)改變了世界! 微故事完! 書名: 十個小國智慧 (從領導力、創新到科技) 作者:Armen Sarkissian (阿曼) 出版社:天下文化 出版日期:2025年4月30日 語言:繁體中文 書本分類:政治與國際關係  書本簡介: 阿曼.薩奇席恩源於一個很實在的觀察:冷戰結束後,大家都以為大國會主導一切,但現實是小國反而活得越來越精彩。他自己就是從超級大國蘇聯的廢墟中走出來,親手參與建立一個新興小國,這種經歷讓他對「小」有獨特的理解。他想說的是:小不是問題,關鍵在於怎麼聰明地運用資源。 書名裡的「Small States Club」(小國俱樂部)其實是他的一個倡議——希望建立一個非正式的國際平台,讓聰明的小國能夠分享經驗、互相支持。這本書可以說是這個理念的延伸,用十個國家的案例來說明:小國到底可以有多厲害。 全書分為十個章節,每章聚焦一個國家: *新加坡 : 領導的力量——李光耀如何把爛牌打成王牌 *卡達: 父子傳承——從部落酋長國到全球調解者 *阿拉伯聯合大公國: 沙漠中的協議,七個酋長國如何團結致富 *以色列: 「如果你願意,它就不...