微故事+閱讀分享: 鈍感力（渡邊淳一）
微故事+閱讀分享: 鈍感力（渡邊淳一）
(黃加南) 是困在香港中環玻璃迷宮裡的一個白領，每一個擦肩而過的西裝或套裙，她都會有印象，讚美過她的人，她會刻刻記上，誰惹她幾句，就會藏在她的（私人事典簿）。她不只愛自己，更享受那敏銳的思維，壓力，她習慣了被這些不明來歷的東西追著跑。
直到某天在銅鑼灣書店角落發現《鈍感力》。封面那抹淺沙色像極了他日益蒼白的生活。
本來，她只當作一本很普通的書，一本與她（相沖）的書。她買了，卻放在一旁。
直到有一天，上司提拔接力人，他卻選擇了一位低能力的秘書，而放棄了她；同個月，一起多年的男友一句："妳不適合我！" 轉身牽著一個平平凡凡的女人。一剎那間（阿南）對人生很疑惑，對自己更懷疑。
她請了二十天假期，帶著本書去旅行《鈍感力-渡邊淳一》那本來被冷落的書。此刻成了阿南唯一的浮木，決定鎖進抽屜中，她和自己做對手戲，對世界練習，(是！)什麼都(是！)，（是）就最好，或者不好，是（安全）。上司的咆哮，她回以（是、是）；同事的閒言，她報以微笑。旁人以為她有神經質，阿南卻無所謂，反正瑞士沒有人認識她（鈍感力）嘛！
回來後，她驚訝地發現，那些曾經能讓她內傷的話語，殺傷力竟真的大幅降低。她甚至在母親的嚴苛電話中實驗（選擇性接收），換來了難得的清靜，這書中的法則，竟在生活各處荒謬地生效。
然而，這份順從的平靜，帳單來得很快。一次在關鍵會議上，她對合約陷阱全面（鈍感），差點親手埋葬專案。主管的拍桌怒罵讓她驚醒，那些書評中的質疑瞬間湧現，這究竟是修養，還是自我閹割？所謂女性（天生堅韌）的讚美，此刻讀來更像一種綁架。電梯門映出自己模糊的倒影，活脫是書裡 "被潑咖啡還道歉" 的標準模板。
暴雨夜裡，渾身濕透的阿南坐在維園長椅，翻開那本畫滿問號的《鈍感力》。雨水暈開墨跡，她忽然看清，書中S醫生的（是、是）原是對無謂糾纏的從容，她笑了笑，差點把（遲鈍）當成萬能仙丹。
阿南依然上班，她不再為自己的敏感而沾沾自喜，也沒有盲目順從（鈍感生活），但會適時地切換兩者的頻道。這本書她認為沒有錯買，給她上了一課，一種並非的答案，而是一個羅盤，在這天空下的呼吸中，何時握緊拳頭短短的吸氣，或者一笑而過地長長地呼氣。
微故事完！
書名: 鈍感力
作者：渡邊淳一
出版社：樂金文化
出版日期：2023年
語言：繁體中文
書本分類：心靈勵志 / 個人成長
書籍內容簡介
《鈍感力》：一本教你如何「遲鈍」地贏得人生的實用指南
您是否曾經因為上司的一句責罵而徹夜難眠？是否因為朋友的一句無心之言而耿耿於懷？又或者，在感情中因為對方的些微冷淡而胡思亂想，備受折磨？
如果答案是肯定的，那麼社會可能一直在告訴您，這是因為您「太敏感了」。長久以來，我們總認為「敏銳」是優點，「遲鈍」是缺點。但日本著名作家，同時也是醫學博士的渡邊淳一先生，卻要透過《鈍感力》這本書，徹底顛覆您的認知。他告訴我們，那種不為小事動搖的「鈍感」，其實才是幫助我們在複雜世界中活得更快樂、更成功、更健康的關鍵才能。
這本書不是一本深奧的學術著作，更像是一位智慧長者，用一個個真實而生動的故事，向您娓娓道來「鈍感力」在人生各個層面的巨大威力。
第一部分：書籍詳細分析與重點
這本書的核心思想非常明確，那就是**「鈍感力是我們贏得美好生活的手段和智慧」**。作者從職場、健康、人際關係、戀愛、婚姻甚至到抗癌等多元角度，闡述了擁有「鈍感力」的種種好處。
一、重新定義「鈍感力」
作者開宗明義地指出，他所說的「鈍感力」，並非指真正的愚笨或木訥。它是一種對外界批評、挫折、嫉妒等負面因素的「遲鈍」反應能力。這種能力讓我們不會輕易被負面情緒擊垮，反而能保持內心平靜，從容不迫地繼續前行。就像書中蚊子叮咬的例子，皮膚敏感的人會抓到潰爛，而皮膚「鈍感」的人則安然無恙。心靈的「鈍感力」也是如此，它是一種保護我們內心不受傷害的盔甲。
二、職場生存的智慧
書中用了大量篇幅描寫職場。例如被上司痛罵後，敏感的N君可能因此一蹶不振甚至辭職，而擁有鈍感力的K君第二天卻能笑著上班，不受影響。還有那位面對教授喋喋不休的指責，只會輕聲回答「是，是」的S醫生，他從不把斥責放在心上，反而能在過程中專心學習，最終成為最出色的醫生。這些故事告訴我們，職場上的成功，除了才華，更需要一種能承受壓力、快速復原的鈍感力。有才華但過於敏感的作家O先生，因無法承受退稿的打擊而銷聲匿跡，就是一個慘痛的對比。
三、身心健康的基石
身為醫生的作者，從醫學角度解釋了鈍感力的重要性。他指出，精神上的緊張、不安、憤怒會刺激交感神經，導致血管收縮、血液循環不暢，引發各種疾病（如胃潰瘍）。而擁有鈍感力的人，心態平和，不易產生過激情緒，能讓自律神經保持穩定，血管舒張，血液暢通，這正是健康的根本。書中還提到，睡眠能力也是一種核心的鈍感力，能迅速入睡、迅速清醒的人，無論在體力還是精神上都佔有巨大優勢。
四、人際與戀愛關係的潤滑劑
在愛情和婚姻中，鈍感力同樣不可或缺。
戀愛追求：作者認為，男性追求女性時，若因一次拒絕就灰心喪氣，是很難成功的。那種不屈不撓、被拒絕也不受傷的「鈍感」，反而更能打動女性。
婚姻維持：書中那個因牙膏擠法而與妻子大吵的編輯，正反映了婚姻中因過於敏感而產生的矛盾。作者認為，夫妻朝夕相處，必然會看到對方的缺點。若事事計較，關係很快會窒息。懂得對伴侶的某些小毛病「睜一隻眼，閉一隻眼」，這種「鈍感」的包容，才是婚姻長久的祕訣。
五、女性天生的力量與母愛
書中一個相當獨特的觀點是，從生理層面看，女性其實比男性更具「鈍感力」。作者以醫生經驗指出，女性對出血、疼痛、寒冷的忍耐力遠超男性，這是造物主為了讓她們承擔分娩重任而賦予的強大力量。而母愛，更是鈍感力的極致體現。母親可以忍受孩子的哭鬧、骯髒，甚至原諒孩子犯下的滔天大罪，這種無條件的包容與接納，正是源於一種強大而溫柔的鈍感力。
第二部分：作者為此書背後的動機
渡邊淳一先生身兼作家與外科醫生雙重身份，這讓他對人性的觀察既有文學的感性，又有醫學的理性。他寫作此書的動機，可以從以下幾點理解：
挑戰主流價值觀：在他寫作的年代，日本社會乃至整個東亞文化圈，都傾向於讚美細膩、敏感、周到。作者觀察到，這種風氣讓許多人活得小心翼翼、身心俱疲。他想提出一個反向的觀點，為那些天性不那麼敏感，或是因過於敏感而痛苦的人提供一個出口。
提供務實的解方：作為醫生，他深知心理壓力對生理健康的巨大影響。他看到的許多疾病，根源都在於長期的焦慮和精神內耗。因此，他提倡「鈍感力」，不僅是為了追求成功，更是為了讓人們活得更健康、更長壽。這本書可以說是他開給現代人的一張「心理處方箋」。
分享成功人士的共通特質：作者在書中多次提到，他在各行各業觀察到的成功人士，背後幾乎都隱藏著強大的鈍感力。他希望將這個觀察到的「祕密」公之於眾，讓讀者明白，與其鑽牛角尖地追求完美與敏感，不如培養一種堅韌、豁達的鈍感力，這才是通往成功的康莊大道。
作者簡介: 渡邊淳一（1933－2014）
這位日本文壇的國民作家，人生劇本相當特別。他前半場在手術台擔任骨科醫生，後來發現寫作比拿手術刀更過癮，毅然轉戰文壇。這個大膽轉彎讓他收穫了直木賞等重要獎項，更獲得日本政府頒發的紫綬褒章榮譽。
他一生創作了超過130部作品，其中最轟動的《失樂園》不僅掀起社會現象，更被改編成影視作品引發熱烈討論。他的筆觸既敢寫男女情愛，也擅長刻畫人性深處，其他代表作如《化妝》、《紫陽花日記》等，都是深入探討情感世界的精彩作品。
譯者: 李迎躍
這位資深日文譯者可說是渡邊淳一作品在中文世界的重要推手。她專注於文學翻譯，特別擅長處理情感細膩的作品，已成功將多部渡邊淳一的散文和小說轉化為流暢的中文，包括《丈夫這東西》、《幻覺》等代表作，讓中文讀者也能品味到原著的精髓。
全篇文章完!
記得: 我的分享希望能帶給你一些啟發，但請記得，不管是健康資訊，書籍的分享，都是參考。每個人都不同，身體結構，思想價值，接受能力都不一樣的，更不要弄得神化。最想的是，找到適合自己的生活方式，讓身心都感到舒適。
寫作日期：2025年11月13日
完成時間 : 12:58pm
文. 東加豆
我除了寫微故事和閱讀分享，還製作有聲書，希望我們能互相認識。
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