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微故事+閱讀分享: 鼻子知道什麽 (日常生活中的氣味科)

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  微故事+閱讀分享: 鼻子知道什麽 (日常生活中的氣味科) 那天黃昏,我帶着一本《鼻子知道什麼》坐上來回中環的電車,車廂有股熟悉的混合味:汗、水泥、炒麵和油炸鬼,還有一點點雨後鐵鏽的氣味。我忽然想到,照書裡的理論,這一車人的分子正安靜地往我鼻腔進發,然後被我的腦袋翻譯成(今日好臭)。 書其實挺好看。作者從香水會議寫到屁味實驗,從葡萄酒香氣輪盤寫到嬰兒尿布,像是一本穿越高級百貨與公廁的奇書。真讓人深思,連放屁都要被測量,被化約成一串體面而冷靜的化學名詞,這才叫對得起人生的認真,只需沉着遞上一份實驗報告,放下天大的臭屁,這人生大事,毫不尷尬。 不過一頁頁地揭過去,我又開始懷疑人生。不不,是懷疑作者的人生。那些尋找那(一萬種氣味)的篇幅,一路從二十世紀追到上個世紀初,像在看人家翻舊帳:前人吹牛,後人拆穿,再後人拆穿拆穿的人。所有人都在說別人的分類不科學,最終卻發現穩固結論寥寥。那一刻我忽然開朗,所謂科學,有時也不過是(高檔八卦),換成數據和圖表的糖衣,掩不住那一點點自我感覺良好。 思緒未停,身旁阿叔打開手上的啡色紙袋,咖喱魚蛋的熱氣直衝到而來。我鼻子誠實地吸了一口,胃也誠實地跟着咕嚕。書裡說我們最多分得出三種混合氣味,我卻清清楚楚分辨出:魚蛋、劣質燒賣、紙袋、還有他身上那件洗不乾淨的煙味牛仔外套。我心裡對他反感起來!不是身旁阿叔,而是作者。 "你們在實驗室裡混合薄荷和丁香,我在電車上對抗真實的化學武器,兩種人生,難怪結果不同。" 仿佛你又你說,我有我感知。 然而,當我縮回狹窄單位,打開門,一股潮濕霉味撲面而來,我竟忽然有點感謝這本書,即感謝作者,人有時真是矛盾。它教我把厭惡拆開來看:霉菌、陳舊木板、隔壁煮菜滲進牆的油煙,各自有名姓,各自有來歷。當我把它們當成一場不太成功的(氣味調香),心情反而平靜了些(沒期望沒失望的道理) 。原來世界沒變香,只是當我懂了鼻子背後那一點點腦科學、心理學,就能原諒自己那些莫名的厭惡、突如其來的懷念。 香港的空氣仍然混雜,地鐵仍然逼爆,下班的人仍然帶着一天的汗味,然後攬著同一條扶手電梯。我夾在當中,忽然安慰,也許每個人都有他的氣味史,擦身而過。鼻子知道的不多,腦袋想像的太多,但在這樣的城市裡,能笑一笑自己的敏感,已經是一種小小的自由。 微故事完! 書名: 鼻子知道什麽 (日常生活中的氣味科學) 作者:Avery Gilbe...

微故事+閱讀分享: 十個小國智慧 (從領導力、創新到科技)

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  微故事+閱讀分享: 十個小國智慧 (從領導力、創新到科技) 在灣仔一間連招牌都快掉下來的共享辦公室裡,我,(十力卜)正翻著那本《十個小國智慧》。作者說小國單憑機智就能扭轉世界,我差點笑出聲,這不就像我嗎?三十歲、存款不到五位數、蝸居,卻天天幻想用區塊鏈改變亞洲金融體系。 書裡讚揚以色列靠創新突圍,又細述亞美尼亞總統如何在劍橋與霍金共進午餐。我合上書,望向窗外,樓下茶餐廳老闆正為加兩毫子糖水跟客人吵起來。我呢?簡直就有一種無力感,我可以擁有小國般的生存智慧嘛? 這本書有種魔力,它一面高談(小即是優勢),一面又悄悄承認:小國若無大國撐腰,連電都停得理直氣壯。這種誠實反而令人心安,原來不是我不夠努力,而是現實終歸殘酷,你看?現在世界荒謬至極! 我照搬書中(聰明小國策略),將履歷改寫成外交白皮書,面試時自稱(微型人才獨立體),在家陽台種草就說成(綠色科技特區)。朋友笑我癲,我說這是對抗無力感的常態,小國也做了很多反常的事。不過話說回來,我就不信沒在上司"關照"我,我會加薪的。 某夜暴雨,停電三小時,我點蠟燭重讀那章(從石器時代重建文明),忽然明白,所謂智慧,未必是因為想改變世界,而是在這荒謬的世界中,因為求存而(無啦啦)改變了世界! 微故事完! 書名: 十個小國智慧 (從領導力、創新到科技) 作者:Armen Sarkissian (阿曼) 出版社:天下文化 出版日期:2025年4月30日 語言:繁體中文 書本分類:政治與國際關係  書本簡介: 阿曼.薩奇席恩源於一個很實在的觀察:冷戰結束後,大家都以為大國會主導一切,但現實是小國反而活得越來越精彩。他自己就是從超級大國蘇聯的廢墟中走出來,親手參與建立一個新興小國,這種經歷讓他對「小」有獨特的理解。他想說的是:小不是問題,關鍵在於怎麼聰明地運用資源。 書名裡的「Small States Club」(小國俱樂部)其實是他的一個倡議——希望建立一個非正式的國際平台,讓聰明的小國能夠分享經驗、互相支持。這本書可以說是這個理念的延伸,用十個國家的案例來說明:小國到底可以有多厲害。 全書分為十個章節,每章聚焦一個國家: *新加坡 : 領導的力量——李光耀如何把爛牌打成王牌 *卡達: 父子傳承——從部落酋長國到全球調解者 *阿拉伯聯合大公國: 沙漠中的協議,七個酋長國如何團結致富 *以色列: 「如果你願意,它就不...

微故事+閱讀分享: 癌症不是絕症 (20個威力大的療養心法)

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微故事+閱讀分享: 癌症不是絕症 (20個威力大的療養心法) (阿凡的老婆),一個在香港地鐵人潮裡浮沉四十年,仍未被擠出半點人生哲學的女人。直到某天體檢單上跳出(疑似)二個字,她才發現自己連生病都如此曖昧。 許添盛的《癌症不是絕症》出現在她床頭時,活像個穿著白袍的心靈推銷員,書裡說癌細胞是 "想回家的叛逆孩子"。她摸摸腹部,想像裡頭住了個離家出走的古惑仔,正用分裂細胞寫抗議信:"媽,你再加班,我就不再是(疑似)了。" 這荒謬畫面竟然把她驚慌的心情轉移到笑出來,相比冷漠的醫生溫柔一百倍。 她迷上書中的冥想練習。每晚化身自己是菩薩,盤腿對著腫瘤唱搖籃曲。阿凡說她瘋了,她反問:" 係咪我對著化療儀器大喊一場就係正常?" 書裡那些(信念創造實相)的案例,像包著糖衣的維他命,她大概會樂意吞,但不忘看成分標籤。畢竟她連拜神前,都要上網查哪位菩薩管升職現實主義者。 (疼痛如颱風)這說法像個溫柔騙局。某夜劇痛來襲,她照書默念:"進去風眼…進去… 哈,你說,人多麼脆弱!”剎那間劇痛炸成萬花筒,在旋轉中心撞見自己,那個不知誰為誰人而縮小的自己,原來早已癌變成另一種形體。 阿凡的老婆呢,沒有成為書中奇蹟案例。三個月後腫瘤只縮了0.3公分,醫師挑眉,仿佛告訴我(心靈療法蒸發了)。她嘆了一口氣,又鬆了一口氣。這本書,不是妖言惑眾,不會保證療效,有疑點的不會用螢光筆劃線,就當童話看。 昨日覆診,阿凡忽然塞來耳機。裡頭是他偷錄的、我夜半對腫瘤的喃喃低語:"Minimax,你同我執走嗰個(疑似)嘅腫瘤佢..." 地鐵依舊那麼擠,沒有因她平靜的心情而調整,在人群縫隙中有光,她心想:"呢本書未必可以醫好我嘅病,但係會改變我既執著。因為真正的療癒,不是戰勝什麼,而是學會跟不確定一起生活,與它跳一支笨拙而溫柔的探戈。 微故事完! 書名: 癌症不是絕症 (20個威力大的療養心法) 作者:許添盛  出版社:華文出版社 出版日期:2009年10月1日 語言:簡體中文 書本分類:心靈健康 書籍內容簡介   本書以「賽斯心法」為基礎,提出癌症並非絕症,而是身心靈失衡的表現。作者主張癌症是內心壓力、情緒壓抑與負面信念的具體化,治療關鍵不在對抗,而在「感化與接納」。 主要心法摘要 *抗癌邏輯轉變:從「對抗」轉為「接納」,...

微故事+閱讀分享: (全圖解) 這個姿勢超NG!

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  微故事+閱讀分享: (全圖解) 這個姿勢超NG! (糾出生活中的姿勢陷阱!從起床、工作到就寢,韓國復健專家圖解矯正150種令人意想不到的NG慣性姿勢,徹底解放你的痠痛!) 我叫十力卜,在香港的格子間裡慢慢生鏽。我的脊椎早已彎成問號形狀,每天擠在地鐵人潮中隨波逐流,像一盆即將枯萎的辦公室盆栽。 那天在書店角落,我見到那本《這個姿勢超NG!》。封面上的小人正以扭曲姿勢刷牙,我忍不住笑出聲:"那不就是我今早的模樣嗎?" 書裡說,我三十年來的起床方式全是錯的。我告訴自己:"你不能再彈跳,要像貴妃出浴般側身、撐臂、緩緩挪移。" 我嘗試照做,結果在床邊僵了五分鐘,最後因為尿急而破功。書中警告(站立單腳穿襪會導致骨盆傾斜),可我從小就這樣穿,我猛力抓緊我的骨盆,好好和他談一談。 作者花了整整三頁,細說椅背該傾多少度、坐墊要多深、扶手得有多高,這是人體第二層骨骼。(實話,有點長氣!)我對著書中那張完美椅子的示意圖,轉頭看向自己身下這張,它唯一符合人體工學的部分,是剛好能卡住我滑下來的腰,不至於我打瞌睡時一頭中下去。 我竟越看越上癮,在地鐵裡偷偷收緊核心肌群,在茶水間練習髖關節運動,撿拾東西,如何用正確姿勢抱著嬰兒、貓兒和狗仔,雖然我全部都沒有。 昨晚加班夜,當我第八次調整螢幕高度時,主管像個幽靈地飄過:"你最近係唔係脊椎有問題?整天扭來扭去。" 我突然想起,這本書像一面照妖鏡,把人們所有不堪的姿勢攤出來,但這些所謂正常姿勢,要維持著,根本就不正常,本身就叫人不舒適的。 當然,我不會把這本書當作標本,也不會用來墊高外賣餐盒。但我會放在工作桌旁邊,因為我依然駝背、依然翹腳,肌肉依然痠痛,但比以往的確少了很多。 "如果疼痛是身體寄來的情書,那我是不會已讀不回的。" 微故事完! 書名: (全圖解) 這個姿勢超NG! (糾出生活中的姿勢陷阱!從起床、工作到就寢,韓國復健專家圖解矯正150種令人意想不到的NG慣性姿勢,徹底解放你的痠痛!) 作者:李鍾旼 (이종민) 出版社:漫遊者文化 出版日期:2024年3月18日 語言:繁體中文 書本分類:健康保健 書籍內容簡介   現代人肩頸痠、腰背痛,早已不是中老年人的專利。許多人即使勤做運動、接受治療,疼痛卻始終揮之不去。韓國復健專家李鍾旼醫師在《這個姿勢超NG!》一書...