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微故事+閱讀分享: 呼吸，為了療癒：全新的呼吸科學與醫學 （李亞祖），生性一副不服輸的臭脾氣，外加三分玩世不恭的模樣。此人在香港文化圈小有名氣，專以（唱反調）為樂事，常立一反大眾之論，以顯其才高八斗。每逢書展，必著一身黑衣，陰陽怪氣地徘徊各攤位間，隨手翻書，但見其皺眉搖頭，嘴角那一抹笑，似喜悅非喜悅，似嘲諷非嘲諷。 某日，李亞祖在書展瞥見一女子正捧讀《呼吸，為了疗愈》，臉上洋溢著那沉浸之態。他不屑地哼了一聲：「又是一本江湖術士神神化化的偽科學！」 女子眉頭一挑，不慍不火道：「先生見解高明。不過，有些事物，當真非要親自體驗，才好下論斷。」 李亞祖見她容顏清麗、氣質脫俗，不似尋常崇拜靈學之輩。辯才雖強，卻一時語塞。狀若困獸，進退失據。他勉強笑道：「不過是呼吸罷了，哪有這許多講究？可笑！」 「若先生不信，可否讓我示範一二？」女子溫婉一笑，「波爾效應雖是百年前的發現，但科學價值不減。過度呼吸危害健康，恰如過猶不及的古訓。」 「當真！？ 呼吸之重要，我知！但能醫百病、癌症...不是太誇大罷！那舌抵上顎、諧振式呼吸，盡是抽象之論，聞之令人眩暈。」李亞祖振振有辭。 正好此時，會場內突然傳來一陣喧鬧。李亞祖被推擠到角落，忽感呼吸急促，心跳加速，竟是恐慌發作的前兆。他曾為此事就醫多次，卻未見好轉。 女子輕聲道：「閉上眼，舌抵上顎，以鼻緩緩吸氣四秒，閉氣四秒，再緩緩呼氣六秒。信其有，不信其無。」 李亞祖半信半疑，窮途末路之際，姑且一試。三輪呼吸後，驚覺胸中壓迫之感竟漸漸消散。 「這...怎麼可能？」他喃喃自語。 女子遞給他一張名片，「下週有呼吸工作坊，不妨來看看，我是主講人王亞麗。」 望著漸行漸遠的身影，李亞祖苦笑。這輩子與人針鋒相對，看來真是要檢討一下。他那尖酸刻薄的嘴巴，究竟是剛愎還是自輕？他深吸一口氣，將名片放入口袋，腦海一直想著王亞麗的風采。 微故事完！ 書名: 呼吸，為了療癒：全新的呼吸科學與醫學 作者： 楊定一, 馬奕安, 陳夢怡   繪者： 馬奕安 出版社：天下生活   出版日期：2023/04/26 語言：繁體中文 本書以「呼吸」為核心，探討呼吸如何作為身心靈轉化的橋樑，並整合了呼吸科學、醫學、瑜珈、靜坐等領域的知識與實踐，旨在引導讀者透過「清醒的呼吸」，徹底轉化身心，活出生命的真實與喜悅。 呼吸的重要性： 強調呼吸是人類最基本且...

  微故事+閱讀分享: 少有人走的路 在香港這繁華又擁擠之地，有個叫（阿聰）的後生仔。阿聰此人，最大的缺點便是嘴硬又自負，總覺自己睇透世事，實則常常在生活裡撞板。 阿聰身邊不少朋友都向他推薦《少有人走的路》系列，說是能解人生諸多困惑，是心靈良藥。 《少有人走的路》有八個系列："哇！會（消化不良）呀！" 阿聰自言自語，然後決定以（梅花間竹）式的閱讀它。然而，這本被無數人吹捧為心靈聖經的書，對他而言，卻像是茶餐廳裡的凍檸茶，普通得不能再普通。 阿聰的生活像香港地鐵一樣擁擠又複雜，工作壓力大，感情生活更是跌跌碰碰。他愛上了同事（阿彤），一位熱情又真誠的女子，卻因為自己的理性過度和怕麻煩性格，總是遲遲不敢表白。阿彤心想："這個人，呆得離譜，連看本書都像在處理什麼人生大事，幽默感沒有，浪漫對他來說簡直是遙不可及的奢侈品。那麼，究竟，樓上部門的（阿佳）好，還是這個（呆子聰）好？阿佳很會逗我開心，問題是，阿佳也很會逗其他女同事開心..." 某天，阿聰又拿起《少有人走的路》第三部，試圖從中尋找人生的答案。因為最近他心情欠好，工作、愛情、家人、友情也諸事不順，總之所有的不如意都湊到了一起。他滿心煩悶，夜晚躺在床上，望著天花板，腦海裡竟浮現書中關於自律、愛與關注的內容。他翻來覆去，突然坐起，仔細閱讀作者所寫的一字一句。 正當他陷入哲學沉思時，阿彤突然走來，手裡拿著兩杯凍檸茶，說："你看，人生就像這杯茶，有時酸，有時甜，但不管怎樣，都得喝下去。"  阿彤繼續說："《少有人走的路》慢慢看，慢慢看，這書值得細味的。" "慢慢看...慢慢看..." 阿聰對這句話似乎有著別的解讀。 阿彤正在慢慢看著自己，不然，坐在她旁邊，或許就是樓上部門的阿佳。 雖說阿聰起初不把這系列書當回事，可這人生的起起伏伏，倒像是書中的哲理在現實裡上演。在這《少有人走的路》八個系列中，阿聰最喜歡就是第八篇，也許這是為前七篇的總結，他感受到作者的真誠和坦率。人們總看到別人光鮮亮麗的一面，事實人生就是一本平淡的劇本，而且會為不足以難過，讓人悲喜交集。而這本書，恰似一盞燈，照亮了面對人生無奈時的從容，以及深處的共鳴。 微故事完！ 書名: 少有人走的路 作者：M. Scott Peck (M.斯科特·派克) 出版日期：2020 出...

  微故事+閱讀分享: 哲學家們都幹了什麼 夜幕低垂，維多利亞港的燈光在海面上搖曳，陳大勇坐在尖沙咀的露天咖啡座，望著手中的書《哲學家們都幹了些什麼》。他是個典型的（思想型單身漢），三十有五，未婚，且有個極其嚴重的缺點，就業（過度思考）。 比如：“人生到底是什麼玩意兒？”、“我為什麼要上班？”、“吃飯到底有什麼意義？”他會絞盡腦汁思索一些問題，使他經常在街上邊走邊自言自語，搞得旁人以為他精神有問題。 "蘇格拉底說，美德即知識。那麼，知識可以換來女朋友嗎？ 他心想。 他的戀愛史可謂一部哲學苦難史。上一次約會時，他向異性闡述（康德）的先驗理性，結果被評為（不適合人類社交）。他反思過原因，然後得出結論："大概是柏拉圖的理型論太深奧了。" 就在他苦思冥想之際，咖啡店門口走來了一名女子（阿欣）。阿欣、阿欣，大勇已經見過她很多次了，她那靈動的眼神帶著一絲俏皮。大勇心跳微微加速，想起尼采的（超人哲學），於是決定大膽行動。 "你好，我剛剛思考了一個問題，你願意和我討論嗎？"他鼓起勇氣問。 "什麼問題？" 阿欣好奇地坐下。 "笛卡兒說『我思故我在』，但如果我停止思考，我是否就不存在了？"大勇以為這是個極具魅力的開場。 阿欣噗嗤一笑："思考得像你這樣，那你確實存在得太辛苦了！" 大勇瞬間感到心靈受創，但同時驚覺她沒有立刻走開，這代表還有機會。他決定轉換策略，從《哲學家們都幹了些什麼》裡取材，用輕鬆的方式進行對話。他講述蘇格拉底如何挖苦雅典人，柏拉圖如何理想化愛情，尼采如何像個憤怒詩人發表宣言……阿欣不時笑出聲，甚至開始主動分享她對哲學的看法。 "所以你覺得這本書怎樣？"阿欣問。 "可以的！通俗易懂，能引導讀者思考人生的意義。" 大勇回答。"不過有時過於簡化，缺乏深度。" "哈..哈！深度..為什麼總要深度！？沉浸..." 她眨眨眼繼續說："想太多，過度分析，會錯過了人生裡很多簡單又美麗的風景呀！" 大勇愣住，彷彿被哲學閃雷擊中他的腦袋。他一直在追尋哲學的最佳答案，卻從未心死。他低頭看著書，嘴角泛起微笑，像是領悟了什麼。 "那麼……下次我們直接去看海，不討論哲學？...